[...] i aktor Andy Haman. Na początku nie była znana przyczyna jego nagłego i nieoczekiwanego odejścia. Jednak teraz pojawiły się nowe informacje co do przyczyny jego śmierci. Zgodnie z opisem zbiórki na GoFundMe, która została uruchomiona w celu pokrycia kosztów pogrzebu, Andy stracił życie w wyniku zatorowości płucnej. Nastąpiło to trzy dni po [...]
No ja właśnie zaczynam testy, co moge powiedzieć to napewno bpc pomaga w powrocie równowagi chemii mózgu bo potrafię teraz po dobrym balecie dojść do sieboe z głowa w 2-3 dni(z flakami nie) a kiedyś 10-14 dni zwykle zaj**any chodziłem Bpc atomizerem do nosa podaje Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-24 11:23:19 Gdzieś czytałem że takie [...]
No ja właśnie zaczynam testy, co moge powiedzieć to napewno bpc pomaga w powrocie równowagi chemii mózgu bo potrafię teraz po dobrym balecie dojść do sieboe z głowa w 2-3 dni(z flakami nie) a kiedyś 10-14 dni zwykle zaj**any chodziłem Bpc atomizerem do nosa podaje Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-24 11:23:19
Ogólnie zauważyłam że ta 2 faza cyklu to jest gorsza niż okres przynajmiej u mnie to tak jak u mnie - jak przychodzi @ to jak nowo narodzona i umysł się rozjaśnia %-) Dokładnie mam tak samo.Sam okres to jest pikuś.Ja dodatkowo przed puchne tak,że cellulit wychodzi na pupie i udach i jest to delikatnie mówiąc nieestetyczne:'-( Wstrętna ta [...]
[...] bardziej amatorsko tak aby poćwiczyć i bez diety) 6. DIETA: -białko: 2,5:1 -węglowodany: 4-5:1 -tłuszcz: 1:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: w miare sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: aktualnie 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do [...]
[...] mózgu. A możliwe, że i co więcej! W sensie poblokowania/wydojenia jakiś receptorów w mózgu. Po tym nandro dłużej się zbieram niż po zabawie z "dragami"(tu zazwyczaj 2-4 dni i neuroprzekaźniki normują się i czuję się normalnie) nandrolon zmniejsza powinowactwo neurosteroidów, takich jak między innymi siarczan pregnenolonu, siarczan [...]
[...] a jak linki na tył barku to dużo krótsze. Do tego np. Zwykle dolny hammer robię jednorącz to też zejdzie kilka minut dłużej niż akurat na tym ostatnim treningu. Dzisiaj dni, spałem po nocce do 12.35 i o dziwo czuje się dzisiaj świetnie w porównaniu do tych dni po nockach ostatnimi czasy. Inna sprawa że w nocy nie było luzu jak zwykle tylko o [...]
[...] mózgu. A możliwe, że i co więcej! W sensie poblokowania/wydojenia jakiś receptorów w mózgu. Po tym nandro dłużej się zbieram niż po zabawie z "dragami"(tu zazwyczaj 2-4 dni i neuroprzekaźniki normują się i czuję się normalnie) Myślałem ze w tej książce coś będzie ja ten temat ale nie ma szczegółów. A właśnie wchodząc w dział nandrolonow o [...]
[...] przed koronaświrusem i jak byłem w ciągu czyli ponad rok temu : Wyciskanie leżąc ~115-120kg Martwy~150 Siad~140kg Ohp ~50kg Wszystko na 1RM Mniej więcej bo nie pamiętam dokładnie CEL INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : długo terminowy Najpierw redu później Ogólna hipertrofia i powrót do formy POPRZEDNIO ROBIŁEM : Kilka planów split, push pull,pushpull [...]
Zaburzenia chemii mózgu. A możliwe, że i co więcej! W sensie poblokowania/wydojenia jakiś receptorów w mózgu. Po tym nandro dłużej się zbieram niż po zabawie z "dragami"(tu zazwyczaj 2-4 dni i neuroprzekaźniki normują się i czuję się normalnie)
[...] że kondycja sprzed covida już dawno odzyskana :-)) https://i.imgur.com/MjrusS9.png Na sklep doszła kolejna fajna nowość Brain Focus https://i.imgur.com/B0bVFai.jpg Od paru dni testuję Good Tripa z tej serii i czuję się wyśmienicie, ale na końcową ocenę poczekam jak zjem chociaż 1 opakowanie, bo na razie to może być zasługa również co raz [...]
[...] bo w sporcie jakim jest piłka jest to na minus. Co do jakiś szczegółów borykam się teraz z kontuzją(pubalgia), ale po konsultacjach z fizjoterapeutą dostałem informacje że mogę ćwiczyć na siłowni, ale z uwagą na nienadwyrężanie mięśni przywodzicieli. Jeśli chodzi o odżywki, to posiadam zasoby gainera. Na siłkę zamierzam chodzić co 2 lub 3 dni.
Wygląda to dość sensownie. Skoro masz już ustalony ujemny bilans energetyczny i ilości składników odżywczych, to nie pozostaje nic innego, jak ułożyć rozpsikę diety. Najlepiej jakbyś wrzucił tutaj kilka przykładowych dni, zgodnie z opisem w regulaminie działu. W ten sposób zobaczymy jak wygląda jej urozmaicenie. Zapraszam do zapoznania się z [...]
1. WIEK: 42 2. WAGA: 70.5kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 35cm -klatka: 107cm -udo: 52.5cm -talia: 82cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z odpowiednim podejściem, systematycznością, dietą i rozumem - 2lata bo jeśli by wliczać wszystkie podejścia, zestawy dyskotekowe, świńskie masy, mega systemy typu 2 miesiące On- 3 Off to pewnie coś koło dekady by się [...]
[...] nastolatków Redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem, który polega na tym, aby zmusić ciało do pozbycia się zmagazynowanej energii. Efekt ten można osiągnąć poprzez odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczną. Pisząc w uproszczeniu: musimy dostarczać mniej kalorii niż wydatkujemy w ciągu dnia Notuj postępy! Bardzo ważne jest, aby notować swoje [...]
Nic nie zmieniam. Zacząłem tak jak lekarz kazał, 6500j na raz. Potem zmieniłem na 1/3 dawki co 2 dni i tak lecę cały czas, i nic nie zmieniam. Mam jeszcze 2/3 trzeciej ampułki, a pozostałe trzy ampułki czekają w aptece na wykupienie (bo łącznie lekarz wypisał 6 ampułek). Mogę wykupić jedną, dwie lub wszystkie trzy. W końcu jedna 140 zł kosztuje, a [...]
Cześć do tej pory robiłem tak że w dwa ostatnie dni pracy tzn nocki wywracam swoj plan żywieniowy do góry nogami i zastanawiam się czy to dobre rozwiązanie. Za chwilę wytłumaczę o co chodzi. Wygląda to tak przed pierwsza nocka o godzinie 20 jem tak jakby śniadanie tzn płatki owsiane orzechy jakiś owoc + miarka bialka dalej godzina 24 płatki ryżowe [...]
[...] łatwiej jest kontrolować hormony, tak? I pewnie też łatwiej mieć wyższy test zakładam. Generalnie androlog zalecił 6500j co tydzień, sam sobie zmieniłem na ok. 2200j co 2 dni, bo okres półtrwania ma niższy no i 5 dni po pierwszym strzale na 6500j już czułem się marnie, troszkę jak umysłowy i******. 2. Według androloga ma to dać odpowiedź czy [...]
[...] szerszej perspektywy. Nie zamierzam trzymać się ściśle programu, żeby się nie zniechęcić, czasami będę wplatał inne ćwiczenia, niektóre będę opuszczał, czasami będzie kilka dni przerwy. Do tego trochę innych aktywności wyjdzie we wpisach, stąd nazwa tematu :). Jeśli chodzi o dietę, to od dwóch tygodni liczę makro. Zauważyłem, że jem trochę za [...]
Ja bym ustawił 150 testa week podawane co 4 dni i testował różne poziomy estro i wybrał taki na którym jest najlepiej i tego się trzymał. Oczywiście hcg tez 2-3x w tyg podawane żeby nie zaburzać chemii mózgu.
Dziennik motywacyjny START
